النوم - كيفية تعويد الطفل النوم في سريره
كيف أعود طفلي النوم في سريره
مرحب بكم زوار موقعنا الكرام "التربية الذكية" حيث سوف نتحدث اليوم عن كيفية تعويد طفلك النوم في سريره.
 |
| كيفية تعويد الطفل النوم في سريره |
"كيف أعود طفلي النوم في سريره" الآن بعد أن كبر طفلك قليلاً وأصبح جاهزًا للانتقال إلى سرير الأطفال ، ستحتاجين إلى بعض المعلومات حول كيفية جعل الطفل ينام في سريره فهناك عدة عوامل يجب أخذها في الاعتبار إذا كنت تريدين ضمان نوم طفلك دون إزعاج.
كيف أعلم طفلي النوم في سريره
إليك بعض العوامل التي هي في الأساس تغييرات صغيرة يمكنك إجراؤها لضمان حصول طفلك على نوم جيد ليلاً دون أي اضطرابات.
اللبس المريح
أول شيء تحتاجين إلى التحقق منه في القائمة هو أن يرتدي طفلك ملابس تريحه أثناء النوم. سيكون من الرائع ارتداء ملابس نوم أو بيجامة وقميص فضفاض عامل آخر يجب التفكير فيه هو أنك بحاجة إلى الحفاظ على درجة الحرارة معتدلة.
إذا انخفضت درجة الحرارة بشكل كبير ، فلن يتمكن طفلك من النوم لأنه سيشعر بالبرد وإذا ارتفع عالياً ، فإن الطفل يتعرق ويكون غير مرتاح ولن يكون قادرًا على النوم بشكل صحيح. لذلك من الضروري الحفاظ على درجة حرارة معتدلة لطفلك.
إطعامه جيدا
يكاد يكون من المستحيل لأي شخص حتى الأطفال أن يناموا بمعدة جائعة لا يمكن لأي شخص أن يلتزم بفكرة النوم فقط إذا لم يأكل وجبة كافية مؤخرًا.
لهذا السبب ، يجب التأكد من أن الأم قد أطعمت الطفل إذا بدأ الطفل في تناول الأطعمة شبه الصلبة أو الألبان بمجرد امتلاء معدة الطفل ، فمن المرجح أن يشعر بالدفء والنعاس.
حددي روتينًا
إذا كنت تريدين أن ينام طفلك في وقت معين ويستيقظ في وقت محدد أيضًا ، فستحتاجين إلى مجموعة روتينية كل ليلة تجعله ينام في نفس الوقت ويستيقظ في نفس الوقت كل يوم.
هذا أمر بالغ الأهمية إذا كنت تريدين أن تتعلمين كيفية جعل الطفل ينام في سريره وفقًا للباحثين ، يستغرق تطوير هذه العادة 21 يومًا ومن ثم إذا كنت تعطين طفلك هذا النمط لمدة 21 يومًا على التوالي ، فمن المرجح أن جسده سوف يتكيف وهذا سيصبح روتينه التلقائي.
خلق أجواء مناسبة
عند النوم أو الاسترخاء ، يبحث الطفل عن بيئة مماثلة لبيئة الرحم يمكنك إجراء بعض التغييرات الطفيفة لإرضاء الطفل هذه ضرورية عند تعلم كيفية جعل الطفل ينام في سريره.
أولاً ، تحتاجين إلى التأكد من أن الإضاءة منخفضة يجب أن تكون الغرفة شبه مضاءة ، ولا يجب أن تسقط أشعة الضوء على الطفل مباشرة.
ثانيًا ، يمكنك استخدام رائحة مهدئة لجعل البيئة أكثر حلاوة ولطفًا مع احتياجات الطفل.
أخيرًا ، إذا كنت ترغبين في معرفة كيفية جعل الطفل ينام في سريره فأنت بحاجة إلى القيام بمهمة أخيرة. أي استخدام آلة أو تشغيل نغمات طنين ناعمة على الهاتف لإراحة الطفل بشكل أكبر.