تعرفي على فوائد اليقطين للاطفال الرضع

 الفوائد الصحية للقرع الاحمر للرضع

مرحبا بزوارنا موقعنا الكرام "التربية الذكية" خصصنا هذا المقال لفئة الرضع فيما يخص التغذية حيث اخترنا كموضوع فوائد اليقطين الصحية للاطفال الرضع، هو موضوع جد مهم بالنسبة للامهات الجدد المقبلات على إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لطفلها حيث يعتبر اليقطين من اهم الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع من ناحية الفوائد الصحية، نترك بين أيديكم هذا المقال المفيد.

فوائد اليقطين للاطفال الرضع

"الفوائد الصحية للقرع الأحمر للرضع" تغفل معظم الامهات عن فوائد اليقطين أو بما يسمى بالكابويا في الجزائر أو القرع الأحمر بالنسبة للعالم العربي ككل، حيث يعتبر اليقطين من أفضل الخضروات التي يمكن للأم ان تقدمها لطفلها الرضيع، كون اليقطين يعتبر من الخضروات الآمنة التي يمكن للام تقديمها لطفلها الرضيع في سن أربع شهور ونادرا ما يتسبب تناول القرع الأحمر في حساسية للرضع، تعرفي معنا في هذا المقال على فوائد وطرق تقديم اليقطين للرضيع.

وصفات تقديم اليقطين للاطفال الرضع 

هناك عدة طرق لتقديم اليقطين للاطفال وحسب مختلف الأعمار حيث يتميز اليقطين بإمكانية طهيه مع الخضروات وكذلك يمكن تحضيره على شكل مربى، نعم بإمكانك طهي اليقطين بطريقتين الحلو أو المالح، لكن تجنبي وضع الملح أو السكر لطفلك الرضيع أقل من عمر السنة، كون الأطباء المختصين في طب الاطفال لا ينصحون بذلك.

وصفة اليقطين للرضيع في سن أربع شهور

يمكن للأم التي قررت أن تدخل الاطعمة الصلبة في سن مبكر لطفلها الرضيع، أن تقدم للرضيع البالغ من العمر أربع اشهر عصيدة اليقطين، وهي وصفة جد لذيذة وغنية بالفيتامينات التي يحتاجها طفلك الرضيع. إليك طريقة تحضير عصيدة اليقطين للرضيع ابتداءا من عمر أربع شهور:

طريقة تحضير عصيدة اليقطين للرضيع أربع شهور

المقادير:

• ربع كوب يقطين مقطع

طريقة التحضير:

نقوم بتقطيع جزء صغير من القرع الأحمر ونقوم بنزع القشرة الخارجية، ثم نقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة، نترك قطع اليقطين تطهو على البخار حوالي 5 إلى 9 دقائق لا اكثر، ثم نضعها داخل الخلاط الكهربائي ونقوم بهرسها. تقدم عصيدة اليقطين لطفلك الرضيع باردة.

طرق تقديم اليقطين للاطفال الرضع  ابتداءا من عمر ستة أشهر

يمكن تقديم القرع الأحمر للرضيع بعمر ستة أشهر مع خضر أخرى او فواكه وبإمكانك اضافة أي نوع من الحبوب بطبيعة الحال اذا طفلك قد تناول الحبوب من قبل كالأرز أو الشوفان، ويمكن للأم ان تمزج لطفلها الرضيع بهذا السن نوعين من الخضر أو الفواكه، بعدما تكون الأم قد قامت بإختبار حساسية طفلها اتجاه كل انواع الخضر والفواكه.

فوائد اليقطين للاطفال الرضع

عصيدة اليقطين والكوسة لرضيع ستة اشهر

المقادير:

• ربع كوب يقطين مقطع أجزاء صغيرة
• ربع كوب كوسة مقطعة قطع صغيرة

التحضير:

نقوم بطهي قطع صغيرة من القرع الأحمر والكوسة مع بعض على البخار ثم نقوم بهرسها في خلاط كهربائي ونقدمها باردة للرضيع وتجنبي إضافة الملح.

حساء اليقطين والبطاطا الحلوة للاطفال الرضع سن ستة أشهر

المقادير:

• حبة بطاطا حلوة  مقطعة  إلى قطع صغيرة
• ربع كوب يقطين مقطع 
• جبن رومي (إختياري)

التحضير:

نضع القليل من اليقطين والبطاطا الحلوة في إناء ونتركها تطهى على البخار لمدة معينة، ثم نقوم بهرسها مع القليل من الماء ليصبح قوامها مثل قوام الحساء ويمكنك إضافة القليل من الجبن الرومي لإضافة نكهة للحساء، وبالطبع يقدم الحساء بارد لطفلك الرضيع.

عصيدة اليقطين والشوفان للرضيع ابتداءا من عمر ستة اشهر

المقادير:

• كمية معتبرة من اليقطين (حسب الرغبة)
• 2 ملاعق كبيرة من الشوفان المطهو

التحضير:

نقوم بطهي اليقطين على البخار، ثم نضيف عليه 2 ملاعق كبيرة من الشوفان الذي قد قمنا بطبخه في الماء على نار هادئة، ثم تمزج كل هذه المكونات داخل خلاط كهربائي وتقدم العصيدة لطفلك وشهية طيبة.

قد يهمك أيضا:بيض السمان وفوائده الصحية للرضع

عصير اليقطين والجزر والبرتقال للرضيع ابتداءا من ستة أشهر 

المكونات:

• نصف كوب من اليقطين مقطع
• نصف كوب من الجزر مقطع

التحضير:

نقوم بوضع قطع صغيرة من اليقطين والجزر داخل إناء وتترك على نار هادئة وعند التأكد من إستوائها نقوم بتركها تبرد تمام، في حين نقوم بتقطيع البرتقال طازج، ثم نمزج كل هذه المكونات داخل الخلاط الكهربائي ونتاكد من إضافة كمية معتبرة من الماء داخل الخلاط، بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط وتقديمه للرضيع. تجنبي أن تضيفي أي من السكر أو العسل لهذا العصير.

فوائد اليقطين للاطفال الرضع

عصير اليقطين والتفاح والموز للرضيع ابتداءا من عمر تسع أشهر

المقادير:

• نصف كوب من التفاح مقطع
• نصف كوب من اليقطين مقطع
• ثمرة موز صغيرة مقطعة شرائح
• كوب من الحليب (المخصص لطفلك، سواء حليب الأم أو حليب صناعي)

التحضير:

نقوم بطهي التفاح واليقطين مع بعض في الماء على نار هادئة، وعند استوائها تماما نتركها تبرد ونضيف عليها قطع الموز والقليل من الحليب المخصص لطفلك الرضيع، ونمزج المكونات مع بعض داخل الخلاط الكهربائي جيدا، ثم نقوم بتصفية الخليط ونقدمه للرضيع.

فوائد اليقطين العجيبة للاطفال الرضع

للقرع الأحمر فوائد كثيرة وعجيبة تجهلها معظم الامهات، وتعتبر الفيتامينات التي يحتوي عليها اليقطين ضرورية ومهمة لضمان نمو جسم الرضيع بشكل سليم. تعرفي معنا على فوائده:

1. يحتوي اليقطين على الكثير من الألياف التي تحسن حركة الأمعاء عند الاطفال الرضع وبالتالي تجنب مشكلة الإمساك.
2. يعتبر القرع الأحمر مصدر رقم واحد للفيتامين "أ" الذي يحتاجه ابنك من أجل ضمان تطور حاسة النظر بشكل سليم عند الرضع.
3. يعزز اليقطين (الكابويا) الجهاز المناعي لطفلك الرضيع مما يساعده على الوقاية من الامراض المعدية كالإنفلونزا نظرا لإحتوائه على كمية جيدة من الفيتامين (سي).
4. يحتوي اليقطين على كمية معتبرة من الكالسيوم الذي يساعد على بناء عظام قوية لطفلك الرضيع.
5. يتوفر القرع الأحمر على نسبة جيدة من الأوميغا 3 التي تعمل بدورها على زيادة نسبة الذكاء عند الرضع، وتحسين نمو الشعر والأظافر.